试管婴儿技术作为辅助生殖手段, 帮助了许多不孕不育夫妇圆梦。由于试管婴儿的成功率与患者的身体状况密切相关, 因此在试管婴儿前期, 夫妻双方需优化生活习惯, 为受孕创造健康的环境。
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1. 戒烟
吸烟已被证明会损害卵子质量和精子数量和质量, 导致受孕率降低和流产率增加。尼古丁会造成血管收缩, 影响卵巢血液供应, 降低卵子质量。同时, 尼古丁还会损伤精子, 导致精子变形、活力下降,影响受精率。
因此, 在试管婴儿前期, 夫妻双方都应戒烟。戒烟后至少需要3个月的时间, 才能完全清除尼古丁对身体的影响, 恢复身体健康状态。
2. 限酒
过量饮酒不仅会损害肝脏, 还可能对生殖系统造成影响。酒精会抑制 FSH (卵泡刺激素) 的分泌, 影响卵泡发育和排卵。对于女性, 过量饮酒会导致月经不调、卵巢早衰等问题。对于男性, 过量饮酒会导致睾丸激素分泌减少、精子数量下降等问题。
因此, 在试管婴儿前期, 夫妻双方都应限酒。对于女性, 每天饮酒量应控制在 15 克以下; 对于男性, 每天饮酒量应控制在 25 克以下。15 克酒精相当于 150 毫升啤酒、37.5 毫升烈酒或 150 毫升葡萄酒。
3. 健康饮食
健康饮食对于保持身体健康
